Al hacer todos los días estos masajes lograrás reafirmar el pecho y eliminar el molesto "gordito" que se forma debajo de la axila, ya que esta grasa se irá desplazando hacia el busto. 


Cómo hacer un masaje reafirmante para el busto:


Repeticiones: 3 veces cada uno.

Para mayor comodidad, realízalo en una silla. 

No olvides que tu respiración debe llevar un ritmo y una coordinación con los ejercicios.

1. Toma abundante aceite en las manos y repártelo con cuidado en los senos.

2. Pon las palmas de las manos bajo la axila en la parte lateral del busto -lo más atrás que puedas-, ahora, con una presión media, resbala la mano hacia adelante tomando todo el busto hasta terminar en el pezón con un ligero pellizco.

3. Rodea con la mano derecha el seno izquierdo y ejerce una presión media, como si se quisiera sacar leche para amamantar.

4. Ahora pon la mano en todo el busto y ejerce una presión media hasta llegar al pezón -como si exprimieras una naranja-.

TONIFICANTE Y REAFIRMANTE PARA BUSTO

La flacidez es una alteración de los tejidos de la piel caracterizada por la pérdida de tono y elasticidad. Suele ser consecuencia del envejecimiento cutáneo, aunque también se puede observar después de los embarazos o generalizada después de enfermedades muy debilitantes.

Las mamas son de vital importancia en la mujer no sólo porque cumplen una función biológica elemental, la lactancia, sino porque constituyen un atributo netamente femenino. Todo el conjunto de los senos se halla recubierto por una piel fina y frágil que se asienta sobre el tejido fibroso, que la une al extremo de la clavícula y a la envoltura fibrosa del músculo pectoral. Cuando este tejido fibroso está firmemente unido a los músculos, el seno se mantiene firme.

Las medidas preventivas y paliativas se limitan al tratamiento de la envoltura cutánea y el fortalecimiento de la musculatura anexa (pectorales, cuello y espalda).

Los tratamientos reafirmantes se aplican combinados en casos de ptosis mamaria como corrección, pero también pueden ser tratamientos preventivos anteriores de un embarazo o de una dieta de adelgazamiento.

Podemos resumir las causas de la ptosis mamaria en:

a) Relajamiento de la envoltura cutánea tras la hipertrofia transitoria del embarazo, la lactancia, obesidad, o por la edad.

b) Disminución del volumen de la glándula por la edad o por los trastornos hormonales.

c) Reducción del tejido adiposo y conjuntivo a causa de las más diversas patologías (neoplasias, malnutrición, trastornos psíquicos, etc.)

d) Relajación de la musculatura superficial con distensión muscular por falta de sujeción o de ejercicio físico.

Nos permite determinar si el tratamiento va a ser efectivo la prueba de pedir a la paciente que ascienda el brazo, de ese modo mediremos la unión del pecho con los pectorales.

El protocolo de actuación comienza con un estudio de la piel, evaluando el grado de ptosis, investigaremos sobre las causas para recomendar medidas paliativas y preventivas.

Continuará con una preparación de la piel, limpieza, tonificación y una exfoliación suave. Pudiendo posteriormente aplicar una compresa o mascarilla con sustancias hidratantes.

El núcleo del tratamiento se basará en cosmética hidratante, regeneradores y tensores para estimular los tejidos. 

Entre las técnicas manuales aplicables destacamos el masaje de modelado que tiene un efecto tonificante.

Para finalizar el tratamiento podemos aplicar una mascarilla tensora o reafirmante y aplicaremos una crema hidratante/nutritiva/regeneradora, según el caso.

Es importante realizar un asesoramiento profesional, recomendando:

• El uso diario de productos reafirmantes.

• Duchas frías a presión moderada.

• Ejercicios para fortalecer la musculatura de pectorales y espalda.

• Recomendar el sujetador adecuado.

Visiblemente el problema del trasero caído o un poco flácido es un tema más común de lo normal y que aunque varias lo solucionan con visitas periódicas al gimnasio, muchas otras no tienen tanto espíritu deportivo o simplemente no tienen tiempo y prefieren soluciones más rápidas.

Pero para no sacarnos la suerte entre gitanas, dejaremos en claro que la vida actual nos ha hecho un tanto sedentarias, pero perfeccionistas. Por esta razón, no tememos a la hora de hablar sobre nuevas técnicas y de lo mucho que nos importa vernos bien.

Tratamientos para levantar los glúteos

Es normal que a medida que pasen los años los glúteos pierdan firmeza, los doctores lo saben y las empresas dedicadas a los rubros de la belleza también. Por lo anterior, hoy existe una amplia oferta para solucionar ese tema:

• Electroestimulación farmacológica: es un tratamiento que, como lo indica su nombre, utiliza la estimulación electrónica para lograr la recuperación de la tonalidad muscular y un levantamiento uniforme de los glúteos por medio de contracciones musculares. Generalmente, para lograr buenos resultados se deben realizar por lo menos 12 sesiones, de 20 minutos cada una.

• Levantamiento de glúteos estilo brasileño: esta técnica, utilizada tanto por mujeres como hombres, consiste en reutilizar la grasa de la liposucción en el engrosamiento y modelamiento de la cola. Aunque es un tanto invasiva y se requiere de un quirófano, tiene a su favor que los materiales de relleno son naturales y que no existe la posibilidad de rechazo. En cuanto a la recuperación postoperatoria, esta es simple y rápida, haciéndose masajes de drenaje linfático durante unas semanas.

• Aumento de glúteos con ácido hialurónico: Este es uno de los procedimientos más apetecidos en la actualidad por la suavidad y naturalidad que logra, sumado a una rápida recuperación. La técnica comprende, bajo anestesia local, la inyección de ácido hialurónico se reabsorbe naturalmente en los glúteos produciendo un aumento moderado. Según los expertos, al día siguiente se puede retomar la rutina diaria y ver los resultados que duran cerca de 2 años.

• Implantes de Nalgas: este procedimiento sólo lo puede hacer un médico cirujano acreditado y utilizando implantes que cumplan con la normativa. Algunas veces esta opción incluye liposucciones laterales para armonizar la zona donde se implantará la prótesis. Por tratarse de una intervención médica, seguramente, deberás permanecer un día o más en la clínica para recuperarte.

• Hilos tensores de Glúteos: Esta técnica ambulatoria, que tarda unos 45 minutos, se caracteriza por utilizar anestesia local y por no utilizar implantes externos. Conocido en otros países como Pexia Glútea, el procedimiento consiste en colocar finos hilos tensores a modo de malla en los músculos de las nalgas sin causar molestias ni hematomas. Las cicatrices son prácticamente mínimas y los hilos no han reportado rechazos. Solo se debe utilizar una faja de contención por algunos días para asegurar la zona.

Ten presente que estas terapias no son milagrosas, así que debes complementarlas con una buena alimentación, ejercicio y el uso de geles reafirmantes para que el proceso valga la pena y perdure en el tiempo. Además, ya no quiero escuchar excusas para no tener una cola hermosa y mejorada, ya que si la quieres la puedes tener. Adjudícate un mejor trasero y contribuye a mejorar tu autoestima y ganarte todas las miradas.

Masaje reafirmante

El genero femenino se esfuerza a diario por tener un peso ideal. Sin embargo, esta situación puede volverse una pesadilla si luego de lapérdida del peso sumamos el problema de laflacidez posterior a la pérdida de masa.

¿No hice suficiente ejercicio? o ¿la genética no me acompañó en este proceso? Son parte de las interrogantes que se plantean decenas de mujeres que no logran reafirmar el cuerpoluego de una baja sustancial de peso.

Una de las mejores soluciones para mitigar este desagradable problema es el masaje reafirmante. Esta técnica consiste en pequeños golpes enérgicos en las zonas afectadas como el abdomen, los muslos, los glúteos o las caderas. El masaje reafirmante mantiene la salud de nuestra piel, te devuelve elaspecto firme y terso que alguna vez tuviste, reduce el volumen y grasa localizada.

Si quieres un resultado aún mejor, debes complementarlo con una dieta equilibrada y una rutina de ejercicios diarios.

El masaje reafirmante es ideal para personas que tienen sobrepeso o sufren de una flacidez excesiva. Eltratamiento para reafirmar la piel está destinado principalmente para recuperar la elasticidad y tonicidad de la piel.

Las sesiones deben ser mínimo de 12 veces y es aconsejable hacerlo 2 ó 3 veces a la semana para ver resultados. El masaje reafirmante del cuerpo consiste en realizar pequeños amasamientos para facilitar la eliminación de líquidos de toxinas.

Si deseas comenzar tu tratamiento reafirmante debes acudir  donde tu cosmetóloga o esteticista para que el profesional realice las maniobras que facilitarán el proceso.

Ellos, utilizarán un gel criogéneo o vendas frías que favorecen la contracción muscular. Además, al bajar la temperatura en la piel, esta responde aumentando la temperatura local y quema grasa en la zona trabajada.

Beneficios del masaje reafirmante:

• Mejora el retorno venoso.
• Favorece la eliminación de residuos y tóxinas.
• Mejora la circulación.
• Reafirmante.

Recomendaciones para el masaje reafirmante:

• Seguir una dieta balanceada.
• Beber 2 litros de agua.
• Tener una buena digestión.
• Hacer actividad física.
• Complementar con una crema reafirmante en la casa.

Tratamiento reafirmante para el cuerpo:

Untar todo el cuerpo con crema limpiadora. Luego con una esponja de crin natural frota con movimientos circulares de abajo hacia arriba de tu cuerpo. Retira la crema con una toalla humedecida en agua, aplica un exfoliante a base de gránulos de sal marina y realiza masajes circulares de abajo hacia arriba en todo el cuerpo.

Consejos reductores caseros:

• Limpia la zona a masajear con alcohol.
• Si tienes una esponja o guante de crin masajea la zona con movimientos circulares en sentido de las agujas del reloj.
• Aplica la crema reductora.
• Amasa la zona.
• Da pequeños golpecitos o pellizcos durante 30 minutos.

Repite estos masajes diariamente, después del baño y dúchate idealmente con agua fría. 

El masaje muscular hace sentir sus efectos sobre el organismo de una parte con efecto relajante y por otra fortaleciente de los tejidos. Cualquier persona agotada por el trabajo intelectual y corporal lo encuentra beneficioso y se siente luego nuevamente recuperada y en forma. Pero también constituye una terapia eficaz para tensar y fortalecer zonas musculares sometidas a un esfuerzo insuficiente. Como deportista concentre sus aplicaciones de masajes sobre las zonas musculares que estén sometidas al mayor esfuerzo en su disciplina deportiva. Así le dará Ud. Los últimos toques a su entrenamiento y descongestiona decisivamente a su organismo al aplicar el masaje para la reactivación. 

DIRECCIONES DE MASAJES EN EL CUERPO 

Cada movimiento del masaje debe dirigirse hacia el corazón. En un masaje corporal total esto significa: Se empieza en el pie derecho, subiendo por la pierna derecha, luego desde el pie izquierdo subiendo por la pierna izquierda. A continuación se aplica el masaje al brazo derecho empezando por la mano. Se efectúa luego el mismo procedimiento en el lado izquierdo. 

Sigue el masaje del tronco, finalizando a la altura del corazón.